Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 76,02g | Prot: 50,54g | Kolh.: 219,44g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Вкус Мая Хлебцы Ржаные Хрустящие. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Перекресток Печенье Морковное Постное, Royal Forest Сироп Топинамбура , Пискаревский Сметана 15%, Molli Творог 1,8%, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Ананас, Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kris.sviridova 's vikthistorik
|