Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2772 kcal
|
Fett: 80,68g | Prot: 146,96g | Kolh.: 369,17g.
Frukost: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Lovilio Mozzarella Gerieben, Freshona Ananas Scheiben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar och 10 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Stående - 4 timmar. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|