Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 125,89g | Kolh.: 191,37g.
Frukost: Творожная Запеканка с Бананом, Чернослив, Alti Сыр Камамбер. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Уха из Семги. Middag: Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Annat: Русский Гематоген Гематоген Классический, Чернослив, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Груши. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|