|
Верной дорогой идём, товарищи )
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 102,95g | Kolh.: 122,86g.
Frukost: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Арахис, Овощное Рагу, Рис Вареный, Куриное Филе, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). Middag: Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Мандарины, Водка (45 Градусов), Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|