Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 53,22g | Kolh.: 204,67g.
Frukost: McKay Galletas de Agua, Huevo Revuelto, Calo Leche Purita. Lunch: Plátano Maduro, Lechuga, Lentejas con Arroz. Middag: El Roble Queso Chacra, Lider Pan Integral sin Sal. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NicoleCid 's vikthistorik
|