Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 76,23g | Kolh.: 152,99g.
Frukost: Oeuf Dur, Café, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Graines de Chia Séchées, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Pomme, Celnat Graines de Lin Brun, Lait d'Amande. Lunch: Compote de Pommes Non Sucrée, Carottes, Florette Choux Fleur, Blanc de Poulet, Comptoir du Grain Quinoa & Boulgour. Middag: Soupe de Légumes, Oeuf Dur. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|