Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 85,18g | Kolh.: 113,31g.
Frukost: Café com Leite Integral, Cremolat Queijo Fresco, Pão de Leite. Lunch: Salada Verde Mista, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cremolat Queijo Fresco, Manteiga, Omelete. Middag: Matte Leão Chá de Erva Doce, Leão Chá de Camomila, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Yakult Yakult 40 Light, Lacta Diamante Negro (25g). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessikaaoliveira 's vikthistorik
|