Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
109,1 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 38,71g | Kolh.: 175,97g.
Frukost: Burger King Ham, Egg & Cheese Croissan'wich, Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . Lunch: Navels Oranges . Middag: Pepsi Pepsi (Can), Publix Shredded Colby Jack Cheese, White Bread , Blue Bonnet Regular Margarine Sticks, Egg. Snacks/Annat: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|