Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 56,88g | Kolh.: 76,57g.
Frukost: Mixed Nuts, 1% Fat Milk. Lunch: Raspberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas. Middag: Cauliflower, Quinoa (Cooked), Green Peas, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. Snacks/Annat: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mer...
|
|
2417 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Matlagning - 5 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|