Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
163,2 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3946 kcal
|
Fett: 329,05g | Prot: 216,27g | Kolh.: 24,25g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Lunch: Sysco Chicken Breast w/ Rib Meat, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Dollar Tree Extra Virgin Olive Oil Blend (mostly Soy Bean Oil), Johnsonville Cheddar Brats. Snacks/Annat: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Egg White, Johnsonville Original Bratwurst. mer...
|
|
4032 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|