Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 83,28g | Prot: 54,49g | Kolh.: 145,05g.
Lunch: Coleman Natural Breaded Chicken Breast Tenders, Baby Spinach, Barilla Marinara Pasta Sauce, Famoso Roasted Red Pepper, Provolone Cheese, Tijuana Flats 10" Wheat Tortilla. Middag: Trader Joe's Persian Cucumber, Carrots, Veggie Noodle Co. Zucchini Spirals, Cento White Clam Sauce. Snacks/Annat: mini fudge iced golden cake, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Wasa Multi Grain Crispbread. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 21 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|