|
Процесс идёт как запланировано. Даже удивительно )
|
80,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 36,95g | Prot: 109,40g | Kolh.: 154,20g.
Frukost: Макароны Отварные, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Винегрет без Масла, Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Хлеб. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Магнит Банан, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mickael123 's vikthistorik
|