Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 158,78g | Kolh.: 143,06g.
Frukost: La Paulina Сыр Реджанито, Русский продукт Геркулес Традиционный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Lunch: Глобус Мексиканская Смесь, Мираторг Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Макароны Яичные со Шпинатом. Middag: Тилапия, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|