|
С ума схожу от счастья *----* Сколько диет пробовала, все давалось с трудом и не приносило особых результатов. А тут и голодная никогда не хожу, и если и срываюсь, то очень редко, и только если в гостях чем-то кормят (очень сложно отказать бабушке, если она к твоему приезду наготовила всякого :D )
Надеюсь, что дальше будет только лучше)
|
52,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 77,92g | Kolh.: 123,81g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Куриное Филе. Middag: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мёд. Snacks/Annat: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Банан. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|