Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 142,02g | Kolh.: 117,12g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Alpro Coconut Chocolate, Moccona Кофе с Ароматом Карамели, ВкусВилл Сырники из Творога. Lunch: Сладкий Красный Перец, Дикси Сербский Сыр Брынза, Prosto Крупа Пшено, Мясновъ Рулетик Мясновъ Куриный с Сыром Фетакса и Шпинатом. Middag: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Galbani Моцарелла Мини, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Грудки без Кожи. Snacks/Annat: Zero Джем Яблоко с Корицей, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sexy_Liya 's vikthistorik
|