Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
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80,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2850 kcal
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Fett: 182,48g | Prot: 149,89g | Kolh.: 137,10g.
Frukost: Edeka Erdbeeren, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Gut & Günstig Quark 40%, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mammut Whey Protein Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Bratwurst, Homann Pommes Sauce, Satori Chinesische Mie-Nudeln, Ja! Currywurst, Süßkartoffelpommes. Middag: Lidl Eiweißbrot, Lindenhof Gouda, Aldi Salami, Filinchen Original, Gartenkrone Brokkoli, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Thomy Les Sauces Hollandaise. Snacks/Annat: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. mer...
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Ökar 6,3 kg per vecka
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