|
😱 последний раз я эти цифры на весах видела в колледже, лет 10 назад
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 97,24g | Kolh.: 127,99g.
Frukost: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Авокадо Авокадо, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Миндаль, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Филе Индейки. Snacks/Annat: Миндаль, Грецкие Орехи, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Яблоко Зеленое, Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|