Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 97,64g | Kolh.: 142,63g.
Frukost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе, Жареное Яйцо, Грейпфрут, Соярус Соевая Сгущенка «Славянская», La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Черный. Lunch: Шампиньоны, Гречка Вареная, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . Middag: Вино Красное Сухое, Pita's Шаверма по Тайски Большая. Snacks/Annat: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). mer...
|
|
288 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 27 minuter, Apple Health - 21 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkachayka 's vikthistorik
|