Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 90,55g | Kolh.: 223,52g.
Frukost: Galbani Моцарелла Мини, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Благода Творог Крестьянский 12%, Яичный Омлет, Galbani Моцарелла Мини, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|