|
Blutdruck / Puls : 120/81/76
|
87,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 36,28g | Kolh.: 186,53g.
Frukost: Alnatura Traubensaft, DM Bio Früchte Müsli, DM Bio Sesam Ungeschält, DM Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen. Lunch: Thunfisch, REWE Avocado, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Warsteiner Radler Alkoholfrei, Pink Lady Äpfel, Biotech USA BCAA Flash Zero. mer...
|
|
3448 kcal
|
Träning:
Träning - 55 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 89,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|