Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 55,76g | Kolh.: 163,10g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Овсянка, Финик, Грецкие Орехи. Lunch: Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Middag: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Брянконфи Абрикос в Шоколаде, Брянконфи Финик в Шоколаде, Зеленый Чай с Молоком, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|