Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
48,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 60,54g | Kolh.: 194,25g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Три Медведя Фисташковое Мороженое, Сырники. Lunch: Конти Супер Контик с Орехом, Нут (Вареный), Венигрет. Snacks/Annat: АТБ Рулетик с Арахисом и Корицей, Компот. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Ridning - 50 minuter, Städning - 20 minuter, Studera - 2 timmar och 40 minuter, Stående - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|