Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 116,82g | Kolh.: 69,30g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Сахаром. Lunch: Свиные Ребрышки. Middag: Русская Картошка Чипсы, Картофельное Пюре, Kozel Пиво, Щука Жареная. Snacks/Annat: Кофе, Grow Food Киш из Цветной Капусты с Брокколи и Курицей . mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|