Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
250 kcal
|
Fett: 0,84g | Prot: 40,60g | Kolh.: 22,64g.
Frukost: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мёд, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красные Помидоры, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|