arashbi2 's dagbok, 26 apr 18

arashbi2 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

after 3 days of high carb day ☺️😌💪🏻

81 kg Tappat hittills: 31 kg. Kvarvarande: 81 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 26 april 2018:

1458 kcal

Fett: 34,82g | Prot: 119,33g | Kolh.: 159,41g. Frukost: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , White Bread, Beef Brain . Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. mer...

340 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...

Tappar 0,9 kg per vecka

3 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

arashbi2 's vikthistorik

Se komplett historik

arashbi2 's dagbok, 26 apr 18

Lämna en kommentar

arashbi2 's vikthistorik