|
three days without phentermine and staying around 1500 calories. A lot of Kimchi and soup broth.
|
90,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 103,29g | Kolh.: 154,08g.
Frukost: Snowpeas (Pea Pod), Blueberries, Boiled Egg, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Lunch: Cottage Cheese. Middag: Rotel Cheese Dip, Tortilla Corn Chips, Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Snacks/Annat: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Desk work hrs - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Google Fit - 20 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ur doing great KEEP UP THE GOOD WORK , thank u for ur dupport as well
30 apr 18 av medlem: ConFon
|
Thank you for your SUPPORT AS WELL!!👍🏼
30 apr 18 av medlem: ConFon
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethkabran 's vikthistorik
|