Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 118,45g | Prot: 49,88g | Kolh.: 17,42g.
Frukost: Florina Кокосовая Мука, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Лэнд Кабачки в Сметане, Venta Сливки 35%, Жареное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Middag: Nutiva Кокосовое Масло, Dairyhorn Сыр Камамбер. Snacks/Annat: Chaokoh Кокосовые Сливки . mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Städning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Massage - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|