Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 79,15g | Kolh.: 148,64g.
Frukost: Heidelbeeren, Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Lunch: Sauerrahm, Butter, Schafskäse, Santa Maria Original Wrap Tortilla, SPAR Garnelen, Tomaten. Middag: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Sauerrahm Dip, Spinat, Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Zero Calories, Milka Leo, Ananas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|