Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 18,34g | Prot: 49,56g | Kolh.: 109,37g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Окей Манго. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Middag: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Яблоко. mer...
|
|
209 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|