|
26 утро
|
57,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 71,30g | Kolh.: 175,45g.
Frukost: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Сваренное Вкрутую Яйцо, Плов с Курицей. Lunch: Компот из Сухофруктов, Рыба на Пару, Рис Вареный. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Простой Выбор Пряники Шоколадные, Хлеб Бородинский, Сыр Плавленный Ирбитский. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
|
1420 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 31,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianavolkova8 's vikthistorik
|