|
Месяц конкретного шоколадно-печенного зажора ....
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 134,32g | Kolh.: 115,54g.
Frukost: Tek Sut Молоко 0.1%, Зеленое Яблоко, İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ), Tek Sut Молоко 0.1%, Клубника, Selva Yulaf Kepeği ( Отруби Овсяные ). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Аревик Овощи Запеченные. Middag: Tek Sut Молоко 0.1%, Дивинка Семена Льна, Зеленое Яблоко, İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ), Клубника. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|