Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
45,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 217,93g | Kolh.: 88,83g.
Frukost: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Клубника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лук, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|