Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 77,96g | Prot: 169,96g | Kolh.: 63,95g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, KFD Nutrition KFD Regular WPC 80 Whey Protein Concentrate, Orange Boom Запеканка Творожная , Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Bubble Gum. Lunch: Сыр Российский, Фундук Фундук, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Orange Boom Котлеты Куриные с Творогом. Middag: Мёд, Orange Boom Суп-Пюре из Гороха с Карри, Бондюэль Молодая Кукуруза , Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Snacks/Annat: Orange Boom Протеиново-Творожный Десерт, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|