Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 132,42g | Kolh.: 175,78g.
Frukost: Матрикс Протеиновый Коктейль, Кефир 2,5%, Мёд, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Азбука Здоровья Сироп Шиповника. Lunch: Белая Мука, Яйцо, Творог 9%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Леовит Кисель Детоксикационный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кофе, Апельсин, Травяной Чай. Middag: Сметана , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Банан, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89090922094 's vikthistorik
|