Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 96,61g | Kolh.: 87,57g.
Frukost: Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Oatmeal with Fruit. Lunch: Chobani Plain Low Fat 2% Greek Yogurt, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Quinoa (Cooked), Cooked Cauliflower (from Fresh). Middag: Zucchini, Sweet Potato , Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|