Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 87,74g | Prot: 143,32g | Kolh.: 267,80g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Настя Ролл с Курицей. Lunch: Гречневый Суп, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Жареное Яйцо. Middag: Вианг Ананасы Кольца, Чай, Настя Ролл с Курицей, Настя со Ростки, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Настя со Ростки. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат (46г), Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Кефир 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Карамель, Прод Лайн Зефир Пломбир в Сахарной Пудре, Прод Лайн Зефир Пломбир в Сахарной Пудре, Кофе с Молоком, Грейпфрут. mer...
|
|
358 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Aerobic - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|