Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
96,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 97,85g | Kolh.: 141,43g.
Frukost: Whey Protein, Banana. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca. Snacks/Annat: Whey Protein, Proteína em Pó, Ovo Cozido, Salada de Frutas, Boku's Pipoca Salgada. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|