Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 94,37g | Kolh.: 113,52g.
Frukost: Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Европа Вафли ПП. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Лангустины, Из Села Удоево Творог 9%. Snacks/Annat: Окей Яблоко Грени Смит, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Теремок Чай Облепиховый, Вкуснотеево Сыр Сливочный. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dpelena_83 's vikthistorik
|