Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
163,9 kg
Tappat hittills: 42,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3063 kcal
|
Fett: 259,55g | Prot: 154,13g | Kolh.: 16,29g.
Frukost: La Tourangelle Avocado Oil, Fried Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Pork Sausage Patty or Link, Egg. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Fried Egg, Ketchup, Pork Sausage Patty or Link. Middag: La Tourangelle Avocado Oil, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Farmland Foods Smoked Sausage (Gold Medal Polska Kielbasa). Snacks/Annat: Egg White, La Tourangelle Avocado Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Egg. mer...
|
|
4049 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|