Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 64,47g | Kolh.: 95,92g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Mezzetta Kalamata Olives, Hard-Boiled Egg, California Lavash Lavash Whole Grain Wrap, Spinach. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Hershey's Kisses Hugs. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
I hate gains!! Blech!!😒😣😠😤
25 apr 18 av medlem: Brigidmaere
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brigidmaere 's vikthistorik
|