Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 14,33g | Prot: 38,81g | Kolh.: 92,77g.
Lunch: DHC 発芽玄米おこげのスープ, 下田商事 クイックはるさめ. Middag: 鴨南蛮そば. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|