Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2012
|
116,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
523 kcal
|
Fett: 15,85g | Prot: 57,96g | Kolh.: 38,91g.
Frukost: coffee mate sugar free hazelnut, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), Tomatoes, eggs. Snacks/Annat: Cantaloupe Melons. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
bike exercise - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|