|
I have to lower my daily calorie intake
|
92,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 29,04g | Kolh.: 184,60g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: White Rice, Ground Beef. Middag: Double Stuf Heads or Tails. Snacks/Annat: Lager, Coffee with Cream and Sugar, Cinnabon Classic. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|