Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 70,65g | Kolh.: 95,13g.
Frukost: 1% Fat Milk, 100% Whole Wheat Pita Bread. Lunch: Oranges, Brunswick Sardines in Spring Water, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Almonds, Mixed Salad Greens. Middag: Honeycrisp Apples, Green Peas, Sweet Potato, Rainbow Trout (Farmed), Cauliflower. Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|