Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
48,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 76,60g | Kolh.: 91,67g.
Frukost: Мёд, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Переяславль Плавленый Сыр. Middag: Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Annat: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
|
1001 kcal
|
Träning:
Studera - 4 timmar, Sömn - 7 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 50 minuter, Apple Health - 12 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|