Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2012
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 90,31g | Prot: 54,79g | Kolh.: 270,52g.
Frukost: Bananas, sausage patti, Coffee with Sugar. Lunch: ginger ale. Middag: butter, sam adams, collard greens, beef, baked potato, radishes. Snacks/Annat: tequila, snack mix, snickers, chocolate chip cookies, Trail Mix Granola Bars. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|