Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 66,75g | Kolh.: 136,67g.
Frukost: Great Value Half & Half, Alpine Fresh Blueberries, Silk Unsweetened Soymilk, Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes. Lunch: Honeycrisp Apples, Bertolli Olive Oil, Cooked Kale (from Fresh), Doctor Kracker Pumpkin Seed Cheddar Flatbreads, Salmon Salad. Middag: Cooked Kale (from Fresh), Bertolli Olive Oil, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Garden of Eatin' Yellow Corn Tortilla Chips. Snacks/Annat: Keebler Honey Grahams Crackers, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Keebler Honey Grahams Crackers, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|