Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2012
|
90,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 90,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 35,83g | Kolh.: 296,67g.
Frukost: Supligen Vanilla. Middag: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Fruit Punch (made with Fruit Juice and Soda), Jelly Doughnut, Sorrel Juice Drink. mer...
|
|
3057 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Körning - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|