Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
133,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 111,26g | Prot: 105,60g | Kolh.: 133,07g.
Frukost: Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sade Krep, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sızma Zeytinyağı, Lor Peyniri, Menemen. Middag: Rus Salatası, Erişte, Tavuk Budu. Snacks/Annat: Sade Kek, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. mer...
|
|
3946 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DenizEren7 's vikthistorik
|