Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
95,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 90,80g | Prot: 111,95g | Kolh.: 146,34g.
Frukost: Avocat, Céleri, Pomme, Kiwi, Huile de Coco, HEMA Pain de Seigle, Auchan Cancoillotte Nature, Carrefour Discount Emmental Râpé, Carrefour Bacon Fume, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Fromage Blanc, Haricots Verts, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Auchan Colin d'Alaska. Middag: Van Houten Cacao en Poudre, Poudre de Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Endive, Tomate Cuite, Avocat, Auchan Cerneaux de Noix, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières. Snacks/Annat: Amandes, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Core - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|